Prevencija raka pluća

Povodom Svjetskog dana borbe protiv raka pluća (1. avgust) osvrnimo se na prevenciju raka pluća.

Izbjegavanje faktora rizika i povećanje zaštitnih faktora može pomoći u prevenciji raka pluća.

Izbjegavanje faktora rizika od raka može pomoći u prevenciji određenih karcinoma.Faktori rizika uključuju pušenje, prekomjernu težinu i nedovoljno vježbanje.Povećanje zaštitnih faktora kao što je prestanak pušenja i vježbanje također može pomoći u prevenciji nekih karcinoma.Razgovarajte sa svojim ljekarom ili drugim zdravstvenim radnikom o tome kako možete smanjiti rizik od raka.

Sljedeći su faktori rizika za rak pluća:

1. Pušenje cigareta, cigara i lule

Pušenje duvana je najvažniji faktor rizika za rak pluća.Pušenje cigareta, cigara i lula povećava rizik od raka pluća.Pušenje uzrokuje oko 9 od 10 slučajeva raka pluća kod muškaraca i oko 8 od 10 slučajeva raka pluća kod žena.

Istraživanja su pokazala da pušenje cigareta s malo katrana ili nikotina ne smanjuje rizik od raka pluća.

Istraživanja također pokazuju da se rizik od raka pluća zbog pušenja cigareta povećava s brojem popušenih cigareta dnevno i brojem pušenih godina.Ljudi koji puše imaju oko 20 puta veći rizik od raka pluća u odnosu na one koji ne puše.

2. Pasivno pušenje

Izloženost pasivnom duvanskom dimu takođe je faktor rizika za rak pluća.Pasivno pušenje je dim koji dolazi od zapaljene cigarete ili drugog duhanskog proizvoda, ili koji izdišu pušači.Ljudi koji udišu pasivno pušenje izloženi su istim uzročnicima raka kao i pušači, iako u manjim količinama.Udisanje pasivnog pušenja naziva se nenamjerno ili pasivno pušenje.

3. Porodična istorija

Porodična istorija raka pluća je faktor rizika za rak pluća.Ljudi čiji je rođak imao rak pluća mogu imati dvostruko veće šanse da obole od raka pluća nego ljudi koji nemaju rođaka koji je imao rak pluća.Budući da pušenje cigareta ima tendenciju da se javlja u porodicama i članovi porodice su izloženi pasivnom pušenju, teško je znati da li je povećani rizik od raka pluća iz porodične anamneze raka pluća ili zbog izloženosti dimu cigareta.

4. HIV infekcija

Inficiranje virusom humane imunodeficijencije (HIV), uzrokom sindroma stečene imunodeficijencije (AIDS), povezano je s većim rizikom od raka pluća.Ljudi zaraženi HIV-om mogu imati više nego dvostruko veći rizik od raka pluća od onih koji nisu zaraženi.Budući da je stopa pušenja veća kod onih koji su zaraženi HIV-om nego kod onih koji nisu zaraženi, nije jasno da li je povećan rizik od raka pluća uzrokovan HIV infekcijom ili izlaganjem dimu cigareta.

5. Faktori rizika životne sredine

• Izloženost zračenju: Izloženost zračenju je faktor rizika za rak pluća.Zračenje atomske bombe, radioterapija, slikovni testovi i radon su izvori izloženosti zračenju:
• Zračenje atomske bombe: Izlaganje zračenju nakon eksplozije atomske bombe povećava rizik od raka pluća.
• Terapija zračenjem: Terapija zračenjem grudi može se koristiti za liječenje određenih karcinoma, uključujući rak dojke i Hodgkinov limfom.Radioterapija koristi rendgenske zrake, gama zrake ili druge vrste zračenja koje mogu povećati rizik od raka pluća.Što je veća doza zračenja primljena, to je veći rizik.Rizik od raka pluća nakon terapije zračenjem veći je kod pacijenata koji puše nego kod nepušača.
• Testovi snimanja: Testovi snimanja, kao što je CT skeniranje, izlažu pacijente zračenju.Niske doze spiralne CT skeniranja izlažu pacijente manjem zračenju od CT skeniranja veće doze.U skriningu raka pluća, upotreba niskih doza spiralnih CT skeniranja može smanjiti štetne efekte zračenja.
• Radon: Radon je radioaktivni gas koji nastaje razgradnjom uranijuma u stenama i zemljištu.Prodire kroz zemlju i curi u vazduh ili vodu.Radon može ući u domove kroz pukotine u podovima, zidovima ili temeljima, a nivoi radona se mogu nagomilati tokom vremena.

Istraživanja pokazuju da visoki nivoi radona u kući ili na radnom mjestu povećavaju broj novih slučajeva raka pluća i broj smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom pluća.Rizik od raka pluća veći je kod pušača izloženih radonu nego kod nepušača koji su mu izloženi.Kod ljudi koji nikada nisu pušili, oko 26% smrti uzrokovanih rakom pluća povezano je s izloženošću radonu.

6. Izloženost na radnom mestu

Istraživanja pokazuju da izloženost sljedećim supstancama povećava rizik od raka pluća:

• Azbest.
• Arsenic.
• Chromium.
• Nikl.
• Berilijum.
• Kadmijum.
• Katran i čađ.

Ove supstance mogu izazvati rak pluća kod ljudi koji su im izloženi na radnom mestu i nikada nisu pušili.Kako se nivo izloženosti ovim supstancama povećava, povećava se i rizik od raka pluća.Rizik od raka pluća je još veći kod ljudi koji su izloženi i puše.

• Zagađenje vazduha: Studije pokazuju da život u područjima sa većim nivoom zagađenja vazduha povećava rizik od raka pluća.

7. Beta karoten suplementi kod velikih pušača

Uzimanje suplemenata beta karotena (pilule) povećava rizik od raka pluća, posebno kod pušača koji puše jednu ili više kutija dnevno.Rizik je veći kod pušača koji piju barem jedno alkoholno piće svaki dan.

Sljedeći su zaštitni faktori za rak pluća:

1. Ne pušim

Najbolji način za prevenciju raka pluća je da ne pušite.

2. Prestanak pušenja

Pušači mogu smanjiti rizik od raka pluća prestankom pušenja.Kod pušača koji su liječeni od raka pluća, prestanak pušenja smanjuje rizik od novih karcinoma pluća.Savjetovanje, upotreba proizvoda za zamjenu nikotina i terapija antidepresivima pomogli su pušačima da zauvijek prestanu.

Kod osobe koja je prestala pušiti, šansa za prevenciju raka pluća zavisi od toga koliko je godina i koliko je osoba pušila i koliko je vremena prošlo od prestanka pušenja.Nakon što je osoba prestala pušiti 10 godina, rizik od raka pluća se smanjuje za 30% do 60%.

Iako se rizik od umiranja od raka pluća može znatno smanjiti prestankom pušenja na duži vremenski period, rizik nikada neće biti tako nizak kao kod nepušača.Zbog toga je važno da mladi ne počnu pušiti.

3. Manja izloženost faktorima rizika na radnom mjestu

Zakoni koji štite radnike od izloženosti supstancama koje izazivaju rak, kao što su azbest, arsen, nikl i hrom, mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja raka pluća.Zakoni koji sprječavaju pušenje na radnom mjestu pomažu u smanjenju rizika od raka pluća uzrokovanog pasivnim pušenjem.

4. Manja izloženost radonu

Smanjenje nivoa radona može smanjiti rizik od raka pluća, posebno među pušačima cigareta.Visok nivo radona u kućama može se smanjiti preduzimanjem koraka za sprečavanje curenja radona, kao što je zaptivanje podruma.

Nije jasno da li sljedeće smanjuje rizik od raka pluća:

1. Dijeta

Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu velike količine voća ili povrća imaju manji rizik od raka pluća od onih koji jedu male količine.Međutim, budući da pušači obično imaju manje zdravu prehranu od nepušača, teško je znati je li smanjeni rizik od zdrave prehrane ili od nepušača.

2. Fizička aktivnost

Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji su fizički aktivni imaju manji rizik od raka pluća od ljudi koji nisu.Međutim, budući da pušači obično imaju različite nivoe fizičke aktivnosti od nepušača, teško je znati da li fizička aktivnost utiče na rizik od raka pluća.

Sljedeće ne smanjuje rizik od raka pluća:

1. Beta karoten suplementi kod nepušača

Istraživanja nepušača pokazuju da uzimanje suplemenata beta karotena ne smanjuje njihov rizik od raka pluća.

2. Suplementi vitamina E

Istraživanja pokazuju da uzimanje suplemenata vitamina E ne utiče na rizik od raka pluća.

Izvor:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1