Povodom Svjetskog dana borbe protiv raka pluća (1. august), osvrnimo se na prevenciju raka pluća.
Izbjegavanje faktora rizika i povećanje zaštitnih faktora može pomoći u sprečavanju raka pluća.
Izbjegavanje faktora rizika za rak može pomoći u sprječavanju određenih vrsta raka. Faktori rizika uključuju pušenje, prekomjernu težinu i nedovoljnu tjelesnu aktivnost. Povećanje zaštitnih faktora poput prestanka pušenja i vježbanja također može pomoći u sprječavanju nekih vrsta raka. Razgovarajte sa svojim ljekarom ili drugim zdravstvenim radnikom o tome kako možete smanjiti rizik od raka.
Sljedeći faktori rizika su:
1. Pušenje cigareta, cigara i lula
Pušenje duhana je najvažniji faktor rizika za rak pluća. Pušenje cigareta, cigara i lula povećava rizik od raka pluća. Pušenje duhana uzrokuje oko 9 od 10 slučajeva raka pluća kod muškaraca i oko 8 od 10 slučajeva raka pluća kod žena.
Studije su pokazale da pušenje cigareta s niskim sadržajem katrana ili nikotina ne smanjuje rizik od raka pluća.
Studije također pokazuju da se rizik od raka pluća uzrokovanog pušenjem cigareta povećava s brojem cigareta popušenih dnevno i brojem godina pušenja. Ljudi koji puše imaju oko 20 puta veći rizik od raka pluća u poređenju s onima koji ne puše.
2. Pasivno pušenje
Izloženost pasivnom pušenju također je faktor rizika za rak pluća. Pasivno pušenje je dim koji dolazi od zapaljene cigarete ili drugog duhanskog proizvoda ili koji izdišu pušači. Ljudi koji udišu pasivni dim izloženi su istim kancerogenim agensima kao i pušači, iako u manjim količinama. Udisanje pasivnog pušenja naziva se prisilno ili pasivno pušenje.
3. Porodična historija
Porodična historija raka pluća je faktor rizika za rak pluća. Ljudi čiji je rođak imao rak pluća mogu imati dvostruko veću vjerovatnoću da obole od raka pluća u odnosu na ljude koji nemaju rođaka koji je imao rak pluća. Budući da pušenje cigareta ima tendenciju da se prenosi u porodicama i članovi porodice su izloženi pasivnom pušenju, teško je znati da li povećani rizik od raka pluća proizlazi iz porodične historije raka pluća ili iz izloženosti cigaretnom dimu.
4. HIV infekcija
Infekcija virusom humane imunodeficijencije (HIV), uzrokom sindroma stečene imunodeficijencije (AIDS), povezana je s većim rizikom od raka pluća. Osobe zaražene HIV-om mogu imati više nego dvostruko veći rizik od raka pluća od onih koji nisu zaraženi. Budući da je stopa pušenja veća kod osoba zaraženih HIV-om nego kod onih koji nisu zaraženi, nije jasno da li je povećani rizik od raka pluća posljedica HIV infekcije ili izloženosti cigaretnom dimu.
5. Faktori rizika iz okoliša
- Izloženost zračenju: Izloženost zračenju je faktor rizika za rak pluća. Zračenje atomske bombe, radioterapija, slikovni testovi i radon su izvori izloženosti zračenju:
- Zračenje atomske bombe: Izloženost zračenju nakon eksplozije atomske bombe povećava rizik od raka pluća.
- Radioterapija: Radioterapija grudnog koša može se koristiti za liječenje određenih vrsta raka, uključujući rak dojke i Hodgkinov limfom. Radioterapija koristi rendgenske zrake, gama zrake ili druge vrste zračenja koje mogu povećati rizik od raka pluća. Što je veća doza zračenja primljena, to je veći rizik. Rizik od raka pluća nakon radioterapije veći je kod pacijenata koji puše nego kod nepušača.
- Slikovni testovi: Slikovni testovi, poput CT skeniranja, izlažu pacijente zračenju. Spiralni CT skeniranja s niskim dozama izlažu pacijente manjem broju zračenja nego CT skeniranja s višim dozama. U skriningu raka pluća, upotreba spiralnih CT skeniranja s niskim dozama može smanjiti štetne učinke zračenja.
- Radon: Radon je radioaktivni plin koji nastaje raspadom urana u stijenama i tlu. Prodire kroz zemlju i dospijeva u zrak ili vodu. Radon može ući u domove kroz pukotine u podovima, zidovima ili temeljima, a nivo radona se može vremenom povećavati.
Studije pokazuju da visoki nivoi radona u kući ili na radnom mjestu povećavaju broj novih slučajeva raka pluća i broj smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom pluća. Rizik od raka pluća je veći kod pušača izloženih radonu nego kod nepušača koji su mu izloženi. Kod ljudi koji nikada nisu pušili, oko 26% smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom pluća povezano je s izloženošću radonu.
6. Izloženost na radnom mjestu
Studije pokazuju da izloženost sljedećim supstancama povećava rizik od raka pluća:
- Azbest.
- Arsen.
- Hrom.
- Nikl.
- Berilijum.
- Kadmijum.
- Katran i čađ.
Ove supstance mogu uzrokovati rak pluća kod ljudi koji su im izloženi na radnom mjestu, a nikada nisu pušili. Kako se nivo izloženosti ovim supstancama povećava, povećava se i rizik od raka pluća. Rizik od raka pluća je još veći kod ljudi koji su im izloženi i ujedno puše.
- Zagađenje zraka: Studije pokazuju da život u područjima s višim nivoom zagađenja zraka povećava rizik od raka pluća.
7. Dodaci beta karotena kod teških pušača
Uzimanje dodataka beta karotena (tableta) povećava rizik od raka pluća, posebno kod pušača koji puše jednu ili više kutija cigareta dnevno. Rizik je veći kod pušača koji piju barem jedno alkoholno piće svaki dan.
Sljedeći su zaštitni faktori za rak pluća:
1. Ne pušiti
Najbolji način za sprječavanje raka pluća je nepušenje.
2. Prestanak pušenja
Pušači mogu smanjiti rizik od raka pluća prestankom pušenja. Kod pušača koji su liječeni od raka pluća, prestanak pušenja smanjuje rizik od novih karcinoma pluća. Savjetovanje, upotreba proizvoda za zamjenu nikotina i terapija antidepresivima pomogli su pušačima da zauvijek prestanu pušiti.
Kod osobe koja je prestala pušiti, šansa za sprječavanje raka pluća zavisi od toga koliko godina i koliko je osoba pušila, kao i od vremenskog perioda koji je protekao od prestanka pušenja. Nakon što osoba prestane pušiti 10 godina, rizik od raka pluća smanjuje se za 30% do 60%.
Iako se rizik od smrti od raka pluća može znatno smanjiti prestankom pušenja na duži vremenski period, rizik nikada neće biti tako nizak kao rizik kod nepušača. Zato je važno da mladi ljudi ne počnu pušiti.
3. Manja izloženost faktorima rizika na radnom mjestu
Zakoni koji štite radnike od izloženosti kancerogenim supstancama, kao što su azbest, arsen, nikl i hrom, mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja raka pluća. Zakoni koji zabranjuju pušenje na radnom mjestu pomažu u smanjenju rizika od raka pluća uzrokovanog pasivnim pušenjem.
4. Manja izloženost radonu
Smanjenje nivoa radona može smanjiti rizik od raka pluća, posebno među pušačima cigareta. Visoki nivoi radona u domovima mogu se smanjiti poduzimanjem koraka za sprječavanje curenja radona, kao što je zaptivanje podruma.
Nije jasno da li sljedeće smanjuje rizik od raka pluća:
1. Dijeta
Neke studije pokazuju da ljudi koji jedu velike količine voća ili povrća imaju manji rizik od raka pluća od onih koji jedu male količine. Međutim, budući da pušači imaju tendenciju da imaju manje zdravu ishranu od nepušača, teško je znati da li je smanjeni rizik posljedica zdrave ishrane ili nepušenja.
2. Fizička aktivnost
Neke studije pokazuju da ljudi koji su fizički aktivni imaju manji rizik od raka pluća od ljudi koji to nisu. Međutim, budući da pušači obično imaju drugačiji nivo fizičke aktivnosti od nepušača, teško je znati da li fizička aktivnost utiče na rizik od raka pluća.
Sljedeće ne smanjuje rizik od raka pluća:
1. Dodaci beta karotena kod nepušača
Studije provedene na nepušačima pokazuju da uzimanje dodataka beta karotena ne smanjuje rizik od raka pluća.
2. Dodaci vitamina E
Studije pokazuju da uzimanje suplemenata vitamina E ne utiče na rizik od raka pluća.
Izvor:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
Vrijeme objave: 02.08.2023.